Sống đẹp
Văn hóa Sự kiện
Tiktok
Sau một ngày bận rộn, nhiều người vừa gội đầu vừa tắm vào lúc tối muộn. Tuy nhiên, giới chuyên gia không ủng hộ việc gội đầu trước khi đi ngủ.
Tác hại khi gội đầu buổi tối
Vì chúng ta vội vàng đi làm vào buổi sáng và không có thời gian vào buổi trưa nên việc giải quyết vấn đề gội đầu khi tắm vào buổi tối là thích hợp nhất. Một số người còn cho rằng dùng máy sấy tóc sẽ làm tóc hư tổn nên luôn sấy khô tóc một cách vội vàng.
Sau khi gội đầu vào buổi tối, tốt nhất bạn nên dành đủ thời gian để làm khô tóc trước khi đi ngủ. Nhưng có lúc bận quá, mãi đến sau 10 giờ tối mới gội đầu, bạn thấy mệt đến nỗi mí mắt nặng trĩu không mở mắt được nên ngủ quên trước khi tóc kịp khô.
Thực tế, việc gội đầu vào ban đêm và ngủ với mái tóc ướt là điều tối kỵ. Khi thức dậy vào ngày hôm sau, bạn thường cảm thấy đau đầu và mệt mỏi. Điều này là do năng lượng dương của con người yếu nhất vào lúc nửa đêm, khiến con người dễ mệt mỏi và khó chống chọi với bệnh tật.
Gội đầu trước khi đi ngủ sẽ khiến hơi ẩm đọng lại trên da đầu, lâu ngày sẽ dẫn đến khí ứ, ứ máu, kinh mạch tắc nghẽn.
Hơn nữa, sau khi gội đầu và ngủ trong phòng có điều hòa, nếu đầu tiếp xúc với không khí lạnh, cảm giác lạnh kết hợp ẩm ướt sẽ dẫn đến bệnh tật.
Nhiều người bị tê và đau da đầu khi ngủ đến nửa đêm. Nếu cứ tiếp tục như vậy cũng sẽ gây ra bệnh viêm tĩnh mạch dưới da đầu.
Nếu bạn đi ngủ với mái tóc ướt, lúc này chức năng điều hòa của trung tâm điều hòa nhiệt độ cơ thể sẽ ở mức thấp, khiến bạn dễ bị cảm lạnh hơn.
Vì vậy, nói chung, tốt nhất là không nên gội đầu trước khi đi ngủ. Nếu muốn gội đầu, hãy lau khô bằng khăn, sau đó sấy khô tóc bằng máy sấy trước khi đi ngủ, bạn sẽ không bị cảm lạnh.
Những mối nguy hiểm cụ thể của việc gội đầu trước khi đi ngủ
Gây liệt mặt
Nhiều người gội đầu vào ban đêm và không sấy khô nên sáng ngủ dậy với cái miệng méo xệch. Liệt mặt, tên khoa học là liệt dây thần kinh mặt, là một căn bệnh phổ biến, thường xuyên xảy ra và không giới hạn độ tuổi.
Triệu chứng chung là miệng và mắt bị lệch, bệnh nhân thường không thể thực hiện được ngay cả những động tác cơ bản nhất như nhướng mày, nhắm mắt, bĩu miệng.
Vì sao gội đầu lại gây liệt mặt? Các bác sĩ cho rằng thông thường khi ngủ vào ban đêm, khi dây thần kinh mặt thư giãn nhất và có sức đề kháng thấp nhất, sự kích thích lạnh từ tóc ướt có thể dễ dàng tác động đến dây thần kinh mặt sau tai, gây co thắt cục bộ và do đó gây liệt mặt. Có thể không quá rõ ràng khi thời tiết ấm áp vào mùa hè nhưng khi thời tiết lạnh giá vào mùa đông thì khả năng bị liệt mặt là rất cao.
Cảm lạnh
Dương khí của cơ thể con người có quy luật vận động riêng. Y học cổ truyền tin rằng năng lượng dương của một người yếu nhất vào lúc nửa đêm. Sau một ngày gắng sức, phụ nữ dễ bị kiệt sức về thể chất lẫn tinh thần, khả năng chống gió, chống rét cũng giảm sút.
Vì vậy, nếu gội đầu bằng nước nóng trước khi đi ngủ, các mao mạch giãn nở sẽ bị kích thích bởi thế giới bên ngoài, dương khí trong đầu sẽ ngưng tụ khi trời lạnh khiến cơ thể bị đông cứng.
Hơn nữa, sau khi gội đầu, rất nhiều nước sẽ bốc hơi khỏi đầu bạn, lấy đi nhiều nhiệt lượng của cơ thể. Nếu khả năng miễn dịch thấp, tản nhiệt sẽ làm co các mao mạch của đường hô hấp trên và làm giảm lưu lượng máu cục bộ.
Nếu sức đề kháng của đường hô hấp trên bị suy giảm, vi khuẩn, virus có thể lợi dụng gây nhiễm trùng đường hô hấp trên và xuất hiện các triệu chứng cảm lạnh như sổ mũi, nghẹt mũi, nhức đầu, thậm chí sốt. Vì vậy, ngủ với mái tóc ướt khiến bạn dễ bị cảm lạnh hơn.
Đau đầu và chóng mặt
Không sấy tóc trước khi đi ngủ dễ khiến hơi ẩm, cảm lạnh xâm chiếm cơ thể. Nguyên nhân chính gây đau đầu là do nước đọng lại lâu trên bề mặt da đầu, sẽ khiến nhiệt độ da đầu giảm xuống, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu lên não, dẫn đến tê trên da đầu kèm theo đau âm ỉ.
Sáng sớm ngày hôm sau, bạn dễ bị đau đầu hoặc chóng mặt không rõ nguyên nhân, trường hợp nặng có thể cảm thấy buồn nôn. Nếu mọi chuyện cứ tiếp diễn như vậy thậm chí có thể gây ra căn bệnh gọi là “viêm tĩnh mạch dưới da đầu”.
Cách ngăn ngừa đau đầu
Nên gội đầu sớm để có đủ thời gian làm khô tóc. Tốt nhất bạn không nên gội đầu trước khi đi ngủ (đặc biệt là vào mùa thu đông).
Nếu bạn thực sự cần gội đầu, hãy nhớ làm khô tóc bằng máy sấy, sau đó quấn tóc trong một chiếc khăn khô trước khi đi ngủ.
Ngoài ra, nếu nhiệt độ phòng có thể được duy trì trong khoảng từ 18 đến 25°C, các mạch máu sẽ không co bóp theo phản xạ và sức cản của đường hô hấp sẽ không bị giảm. Bằng cách này, ngay cả khi bạn đi ngủ sau khi gội đầu cũng ít có khả năng bị cảm lạnh hoặc đau đầu
Theo health.people.com
Tùng Lâm
Theo dõi Văn Hóa Sự Kiện trên
